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    加圧トレーニング.com管理人

    • 自己紹介:1970年代生まれ。身長180cm・体重69kg・体脂肪率18％。数年間メタボ体型でピーク時は体重80kg・体脂肪率25％・腹囲も95cmありましたが1年間食生活を変えて身体を絞りました。夜は炭水化物を摂らず朝・昼しっかり食べる方法です。詳しくは「10kg減らすダイエット方法」にまとめましたのでご興味いただけましたらご覧下さい。
    • 職業:会社員。東京都内某所に勤務中。
    • 好きなスポーツ:ランニング
    • 加圧トレーニング開始時期：2011年1月自宅にて開始。
    • 目標：筋肉をつけ、代謝を上げて、体脂肪を燃やし、身体を締める。健康になり若い身体を保つ。健康診断・精密検査にも引っかからないようにする（笑）。